第83章少油少盐少糖．预防高血压、糖尿病等慢性病。 (第3/3页)

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的摄入。在烹饪时，选择健康的烹饪方式和食材，为孩子树立良好的榜样。例如，家长经常做清蒸、炖煮的菜肴，孩子也会逐渐习惯这种健康的饮食�

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